Âşıklar kenti olarak bilinen Paris, dünyanın en romantik ülkesi… Dünyanın moda ve güzellik merkezi olan Paris’te beni ilgilendiren konulardan biri tabiî ki de sağlıklı güzelleşme yolları. Parisli kadınlar acaba bu güzelliği, makyaj yapma sanatına mı borçlular, ayda kaç defa güzellik merkezine gidiyorlar, güzel ve fit görünmek için favori gıdalar hangileri? Fransa’da bu konu ile ilgili çok fazla araştırma yaptım ama hiçbiri beni memnun etmedi. Paris’te bu güzellik sırlarını çözmek için yüzlerce kadınla görüşme ve ev toplantıları yaptım. Fransız kadınlarının cilt güzelliğini ve güzel yaşlanmanın yollarını, atalarından onlara miras kalan ve çocuklarına da aktararak alışkanlık hâline getirdikleri doğal tarifleri öğrendim.

GREEN STYLE

Fransız kadınlarının yüzde 66’sı makyajda sadece ruj ve rimel tercih ediyor. Yüzde 22’siyse çok canlı ve parlak makyaj yapıyor. Diğer kadınlar hiç makyaj yapmıyor. Fondöten ve allık neredeyse hiç kullanmıyorlar. Kuralları “Green Style” ekolojik, temiz ve yeşil hayat demek. Paris’te Villiers le bel ilçesinde çok fazla güzellik merkezi ve kuaför mevcut. En yakın arkadaşım orada oturuyor ama arkadaşım nedense oralara hiç gitmiyor. Cildi, saçları ve teni bakımlı sanki her gün özel bakım yapıyor gibi. Arkadaşım doğma büyüme Fransa’da. Kendisinden çok enteresan doğal tarifler öğrendim ve uygularken de şahit oldum. Şimdi de gördüklerimi sizinle paylaşmaya başlıyorum. Öncelikle bu aralar, güzelliği ve başarısı ile ikon haline gelmiş efsanevi Fransız sanatçı Mireille Mathieu saç modeli moda. Ama bu güzel yıldızın sadece saçları moda değil. Mireille Mathieu’nun yılda üç veya dört defa yaptığı diyeti de son derece revaçta. Şimdi sizinle bu diyeti paylaşmak istiyorum. Bu diyeti kendisi tasarlamış. Yıllardır bu diyeti hem kendisi uygulamış hem de başkalarına tavsiye etmiş. Denemek isteyenler lütfen harfiyen uygulayın ve farkı mutlaka göreceksiniz.

CİLT LEKELERİNİ AZALTAN MASKE

Cildi sıklaştıran ve yıllara meydan okuyan tarif: Bir yaprak taze beyaz lahanayı elinizle ezin ve içine yarım bardak elma suyu ilave edin Bir poşet yaş maya ve bir çay kaşığı balla hepsini karıştırın. Gazlı bezin üstüne surun. Cildinizde 20 dakika beklesin, ılık suyla yıkayın ve nemlendirici uygulayın.

CİLT LEKELERİNİ AZALTAN MASKE

Gazlı bezi lahana turşusunda ıslatın ve cildinize her gün 10 dakika uygulayın. Bu maskeyi 30 gün boyunca her akşam uygulayın soğuk suyla yıkayın ve leke giderici krem sürün.

YAĞLI CİLTLER İÇİN MASKE

Birkaç yaprak lahanayı iyice ezin ve suyunu çıkarıp süzün, içine bir yumurta akı ilave edin ve iki yemek kaşığı buğday nişastası ilave ederek iyice karıştırın. Bu maskeyi 10 gün boyunca sabah akşam 15 dakika cildinize uygulayın ve soğuk suyla yıkayın. Yıkadıktan sonra pirinç nişastasını pudra gibi cilde sürün ve yıkamayın. Bu maskeyi dekoltenize de sürün. Beyaz lahanada bulunan vitaminler cildi kadife gibi yapar. Kılcal damarların görünüşünü azaltır.


Mireille Mathieu diyeti

BİRİNCİ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yağsız tost
  • Öğle yemeği: Zeytinyağlı domates ve havuç salatası ve 15 dakika sonra portakal ve mandalina
  • Akşam yemeği: Haşlanmış yumurta ve haşlanmış balık, meyve tabağı

İKİNCİ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz kahve ve bir dilim kaşar peyniri mutlaka çökelek
  • Öğle yemeği: Zeytinyağlı sebzeli salata. Haşlama çok az tavuk göğsü
  • Akşam yemeği: Yağsız çökelek ve yağsız yoğurt

ÜÇÜNCÜ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz yeşil çay ve yulaf ezmesi
  • Öğle yemeği: Haşlanmış et ve sebzeli salata
  • Akşam yemeği: Zeytinyağlı sebzeli salata ve buğlama balık

DÖRDÜNCÜ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz kahve ve haşlama yumurta
  • Öğle yemeği: Haşlama hindi eti ve meyve tabağı
  • Akşam yemeği: yağsız çökelek ve yağsız yoğurt

BEŞİNCİ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yulaf ezmesi iki tane incir kurusu
  • Öğle yemeği: Haşlama balık ve salata olmadan sebzeler
  • Akşam yemeği: Haşlanmış kibrit kutusu kadar tavuk ve yoğurt

ALTINCI GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz yeşil çay ve haşlanmış yumurta
  • Öğle yemeği: Haşlama balık ve sadece domates salatası zeytinyağı çok az olsun
  • Akşam yemeği: Yağsız çökelek ve yağsız yoğurt beş tane fındık

YEDİNCİ GÜN

  • Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yağsız tost haşlanmış yumurta
  • Öğle yemeği: Haşlanmış balık ve domates salata
  • Akşam yemeği: Haşlanmış dana eti ve zeytinyağlı sebze salatası

sems.arslan@hotmail.com

Tags: paris diyet
Leave a comment